¿Caída del cabello? Descubre cómo actúa el saw palmetto contra la DHT

Si estás enfrentando la caída del cabello, relacionada con una alopecia androgénica, probablemente ya has oído hablar de tratamientos como la Finasterida o el Minoxidil para bloquear la dihidrotestosterona (DHT), considerada la principal responsable hormonal de esta condición. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando estos medicamentos no son bien tolerados o prefieres explorar alternativas más naturales? La buena noticia es que existen opciones prometedoras respaldadas tanto por la ciencia como por la tradición. En este artículo, analizamos los remedios naturales que podrían ayudarte a combatir la alopecia sin exponer tu salud a efectos secundarios indeseables.

¿Buscas una alternativa natural para la alopecia androgénica?

Cuando se trata de tratamientos naturales, muchas personas expertas suelen mostrarse escépticas y los califican de menos eficaces. Sin embargo, la eficacia de estos enfoques depende, en gran medida, de cómo se formulan y utilizan. Los compuestos vegetales, conocidos como fitofarmacéuticos, pueden resultar efectivos siempre que se consideren ciertos factores clave:

• La planta empleada

• La parte activa seleccionada

• Los compuestos responsables del efecto terapéutico

• La concentración presente en la formulación

Cuando se respetan estos criterios, no solo hablamos de una alternativa natural, sino también de una estrategia clínicamente válida y con menor riesgo de efectos secundarios. La verdadera clave está en la evidencia científica detrás del extracto, más que en el extracto en sí.

Entre las mejores opciones naturales destaca el saw palmetto; dejo para otro artículo los estudios sobre el aceite de romero, un remedio común que suele emplearse incorrectamente.

¿Cómo actúa el saw palmetto en el cabello?

El saw palmetto (Serenoa repens) ha ganado popularidad como alternativa natural para tratar la alopecia androgenética, ya que bloquea la acción de la enzima 5-alfa-reductasa, responsable de convertir la testosterona en dihidrotestosterona (DHT). Esta hormona contribuye a la miniaturización de los folículos pilosos y al afinamiento progresivo del cabello.

La 5-alfa-reductasa juega un papel clave en la formación de DHT, una hormona mucho más potente que la testosterona. El mecanismo principal de los inhibidores de la 5-alfa-reductasa es impedir que esta enzima convierta la testosterona en DHT, bloqueando así su actividad y reduciendo la cantidad de DHT disponible en los tejidos.

Tratamientos farmacológicos vs alternativas naturales.

La Finasterida es uno de los tratamientos farmacológicos más empleados contra la alopecia androgenética en personas asignadas hombres al nacer. Su eficacia radica en la inhibición de la 5-alfa-reductasa, deteniendo así la formación de DHT, hormona clave en la caída capilar. Al frenar esta conversión, la Finasterida puede ralentizar la caída e incluso estimular el crecimiento en ciertos casos.

No obstante, no es una solución universal. Este fármaco puede generar efectos secundarios en algunas personas, tales como:

• Disminución del deseo sexual

• Disfunción eréctil

• Cambios en la densidad del semen

Frente a estos desafíos, muchas personas buscan enfoques más naturales, el saw palmetto, por ejemplo, es un extracto botánico que también actúa sobre la DHT, aunque con menor potencia. Si bien puede influir en los niveles hormonales, no se ha asociado a los efectos adversos de la Finasterida, lo que lo convierte en una opción atractiva para quienes desean evitar medicamentos convencionales.

¿Cómo usar el saw palmetto para frenar la caída del cabello?

El saw palmetto puede emplearse tanto por vía oral como tópica para favorecer el crecimiento capilar y reducir la caída, principalmente al bloquear la DHT. Los suplementos orales se presentan en cápsulas o en polvo, mientras que los tratamientos tópicos pueden encontrarse en aceites, sueros o champús.

La dosis estandarizada para la alopecia androgenética suele ser de 320 mg diarios, generalmente divididos en dos tomas de 160 mg. De todos modos, estas cantidades pueden variar según el fabricante y la formulación específica del suplemento.

Para mujeres, aunque hay menos estudios al respecto, se suele recomendar una dosis menor, aproximadamente la mitad de la dosis utilizada en hombres.

Posibles efectos secundarios y precauciones.

El saw palmetto es generalmente bien tolerado, pero como cualquier suplemento, puede tener efectos secundarios y ciertas precauciones a considerar.

Las molestias gastrointestinales pueden ser uno d ellos efectos más evidenciados, se puede experimentar náuseas, dolor abdominal o diarrea. Mareos y dolor de cabeza serían menos frecuentes. Las reacciones alérgicas son raras, puede causar irritación o sensibilidad en algunas personas.